Activité Physique Adaptée (APA)
L'Activité Physique Adaptée (APA) est un moyen qui permet la mise en mouvement des personnes qui ne peuvent
Nos activités
Marche Nordique
La marche nordique (en anglais : nordic walking, en finnois : sauvakävely) est un sport de plein air, d'endurance et aérobique
Marches du mardi matin
Rendez vous sur le parking du Gymnase du Bois, chaque mardi matin à 8 h 45
Gymnastique d'entretien
C’est une méthode d’entrainement qui vous permettra d’avoir des muscles plus forts et un cœur en bonne santé.
Body Zen
Le Body zen est une technique de renforcement des muscles de la posture et périphériques.
Pilates
L'objectif de ce cours est d´améliorer la force, la souplesse, la coordination des mouvements et la posture.
Stretching
Le stretching est une discipline de relaxation apportant son lot de bienfaits tant au niveau physique que mental. Doux et revitalisant, le stretching est destiné à un
Step
Le step permet de développer principalement les qualités d’aérobie et de coordination, de renforcer les membres inférieurs (fessiers, cuisses et mollets)
Country / line dance
La country/line est l’exécution d’une chorégraphie par un ensemble de danseurs « alignés ». Elle se pratique sur des musiques
