(Multi-pathologies : Diabète, obésité, parkinson, cancer, fibromyalgie, sclérose en plaques, insuffisances respiratoires...)

  

La Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire propose Gym’santé adapté aux personnes atteintes d’une affection longue durée.

Ce programme vise à l’amélioration de votre condition physique et de votre qualité de vie. L’objectif est de vous amener à l’issu de celui-ci vers une pratique physique autonome et d’adopter un mode de vie plus actif.

Pourquoi ?

Le manque d’activité physique entraîne une perte d’énergie et une augmentation de la fatigue, entraînant à son tour, une moindre envie de bouger. Aujourd’hui, il est démontré qu’une activité physique régulière et adaptée contribue à un meilleur confort de vie par l’amélioration des qualités physiques, des qualités psychiques et des relations sociales.

Pour qui ?

Pour les adultes (hommes et femmes) atteints d’ALD, sans limite d’âge, sous condition d’un certificat médical (ci-joint) complété et signé par l’oncologue ou le médecin traitant.

Vous n’avez jamais pratiqué une activité physique auparavant ?

Le programme Gym’Santé va vous permettre de découvrir vos capacités ainsi que le plaisir de bouger et de faire des rencontres.

Vous avez déjà pratiqué une activité physique et sportive ?

Le programme Gym’Santé vous aide à retrouver des sensations et un niveau de condition physique pour reprendre une activité que vous aimez.

Comment ?

1 à 2 séances hebdomadaires collectives durant l’année sportive (de septembre à juin) : 1 séance en salle d’1 heure (équilibre, renforcement musculaire, stretching, cardiorespiratoire, relaxation...) et suivant les clubs 1 séance en extérieur (marches, marche nordique, ateliers d'oxygénation...).

Mercredi 14h à 15h30 en extérieur selon la météo - Vendredi 9h50 à 10h50

Par qui ?

Laurence

Les activités sont proposées sous la conduite d’animateurs ou d’animatrices expérimentés et formés spécifiquement à l’encadrement des activités physiques adaptées.