La Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire propose « Gym’Bien Vieillir » :

Le manque d’activité physique entraîne une perte d’énergie et une augmentation de la fatigue, entraînant à son tour, une moindre envie de bouger.

Aujourd’hui, il est démontré qu’une activité physique régulière et adaptée contribue au maintien de l’autonomie et à un meilleur confort de vie grâce à l’entretien et à l’amélioration des qualités physiques, des qualités psychiques et des relations sociales.

Préservez votre autonomie :

Avec l’aide de nos éducateurs sportifs qualifiés, maintenez votre souplesse articulaire et votre équilibre, renforcez votre habileté motrice et préservez votre mémoire, vos muscles et votre cœur grâce à des exercices spécifiques conçus pour vous.

Il n’y a pas d’âge pour découvrir l’activité physique !

Alors luttez contre l’inactivité et soyez acteur de votre santé !

 

Les activités sont proposées sous la conduite d’animateurs ou d’animatrices expérimentés et formés spécifiquement à l’encadrement des activités physiques en lien avec le maintien de l’autonomie et de la santé. Ils portent à chaque participant toute l’attention nécessaire et s’adaptent aux capacités de chacun.