L'aquagym est une activité physique pratiquée en piscine, combinant des exercices de gymnastique et de natation. Grâce à la résistance de l'eau, elle permet de tonifier les muscles tout en douceur et de renforcer le système cardiovasculaire sans impacter les articulations. Idéale pour tous les âges, elle favorise la circulation sanguine et aide à améliorer la flexibilité et l'endurance. De plus, l'aquagym procure une sensation de bien-être et de détente, réduisant le stress et l'anxiété. C’est un sport parfait pour maintenir une bonne forme physique.